「疲れない体をつくる『和』の身体作法」能に学ぶ深層筋エクササイズ
著者 安田登
スポーツ選手の深層筋を鍛える本は、沢山目に付きますが、
人間みんながスポーツ選手ではありません。

日常生活の一部として、深層筋を鍛え方

（能の動きなのでスポーツよりは日常生活にいかせます）のヒントになればと思い置いてあります。

興味のあるかたは、是非読みに来て下さいね！